Wat is Chi Neng Qigong eigenlijk?
Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsvorm die je direct mee kunt doen.
Wil jij ook op een eenvoudige manier:
· Met plezier kunnen bewegen, binnen je eigen mogelijkheden?
· In moeilijke situaties privé of op je werk meer ontspannen kunnen reageren?
. Leven met je ziekte! (ook voor naasten/vrienden)
· Beter en dieper slapen?
. Eindelijk rust in je hoofd?
. Plezier in bewegen houden/terugkrijgen bij chronische klachten?
. Herstellen na een burn-out, voor minder stress.
. Je prestaties, focus en concentratie optimaliseren?
Dan ben je bij Chineng Apeldoorn aan het goede adres.
Je leert Chi Neng Qigong (je zegt: tsjie neng tsjie koeng).
Het is een eenvoudige Chinesese bewegingsleer. Ontwikkelt door dr. Pang Ming die zowel oosters als westers geschoold arts én tai-chi master is. Deze leer is wetenschappelijk onderzocht, erkend en zeer effectief.
De oefenvormen zijn zo samengesteld dat er voortdurend een milde rekkende en strekkende beweging in het hele lichaam plaats vindt.
De bloed- en lymfestroom worden hiermee ondersteund en geharmoniseerd, evenals de stroom van energie door de meridianen. Er treedt een kalmerende, ontspannende en ontgiftende werking op.
Deze methode is erkend door de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA).
Door zijn eenvoud is Chi Neng Qigong goed te beoefenen voor iedereen; jong en oud, sterk, veel of weinig energie, met of zonder (chronische) gezondheidsklachten. Iedereen is welkom en iedereen kan op zijn manier en op zijn niveau genieten van dat wat Chi Neng Qigong te bieden heeft.
Je zult al snel merken dat Chi Neng Qigong een deel wordt van je leven!
Kijk voor meer informatie ook op de landelijke site: www.chineng.nl
Wat houden de trainingen in?
Tijdens de trainingen worden er oefeningen doorgesproken en/of gegeven met behulp van een CD. Na een eerste les kan thuis begonnen worden met oefenen van Chi Neng Qigong.
In het algemeen worden de warming-up en twee/drie basisoefeningen gedaan. Deze basisoefeningen zijn de Lift Chi Up Pour Chi Down (LCU) oefening, de 3-Centers Merge (3-CM) en de Sway La Qi.
Als er een basiscursis is gevolgd kan er ook worden deelgenomen aan driedaagse workshops of met een internationale instructeur bij het landelijke Chineng Instituut.
Wat trek je aan?
Het prettigste is het om makkelijk zittende kleding aan te trekken. Een stretch- of jogging broek, een makkelijk zittend shirt. Hoewel de oefeningen langzaam worden uitgevoerd, kun je het, door het gaan stromen van de energie, warm krijgen. Dikke sokken, sloffen, slippers of soepele schoenen zijn aan te raden. Maar ook met steunzolen en (aangepaste) schoenen kun je gewoon meedoen.
Moet je het vertellen als je gezondheids- of andere klachten hebt voor je met de lessen begint?
Nee, je moet gelukkig niets. Er worden aanwijzingen geven en er wordt uitgelegd waarvoor de oefeningen zijn.
Het is wel mogelijk dat er een oefening is die je kan helpen. Daarom kan het handig zijn als je klacht bekend is. Als sommige dingen je dus misschien niet lukken, zijn er soms speciale aanwijzingen zodat je de oefeningen toch mee kunt doen.
Hoewel geen van de oefeningen blessuregevoelig zijn is je deelname op eigen risico.
Over Chineng Apeldoorn:
Ik ben lid van het landelijk instituut ChinengEurope, die ook geaccrediteerd is door KTNO tbv BATC. Mijn lidmaatschap houdt in dat ik aan bepaalde voorwaarden en afspraken moet voldoen zoals oa gedragscode en nascholing.
Hierdoor heb ik als achterban de deskundigheid van mijn leraren en de verbondenheid met mede instructeurs.
Zou er een activiteit voor Chineng Apeldoorn zijn waarbij meerdere instructeurs nodig zijn is dat mogelijk. Natuurlijk op hun eigen manier maar met dezelfde kwaliteit. Inmiddels heb ik daarvoor afspraken met collega's die mij al eens hebben vervangen of waarmee ik heb samengewerkt, nl. Christiane Bahr en Yvonne Notenboom.
Kennismaken?
Vrijblijvende belangstelling? Je bent van harte welkom. Je kunt elke week met een training meedoen, wel even aanmelden. Wil je verder met de lessen dan koop je een strippenkaart.
Wil jij ook op een eenvoudige manier:
· Met plezier kunnen bewegen, binnen je eigen mogelijkheden?
· In moeilijke situaties privé of op je werk meer ontspannen kunnen reageren?
. Leven met je ziekte! (ook voor naasten/vrienden)
· Beter en dieper slapen?
. Eindelijk rust in je hoofd?
. Plezier in bewegen houden/terugkrijgen bij chronische klachten?
. Herstellen na een burn-out, voor minder stress.
. Je prestaties, focus en concentratie optimaliseren?
Dan ben je bij Chineng Apeldoorn aan het goede adres.
Je leert Chi Neng Qigong (je zegt: tsjie neng tsjie koeng).
Het is een eenvoudige Chinesese bewegingsleer. Ontwikkelt door dr. Pang Ming die zowel oosters als westers geschoold arts én tai-chi master is. Deze leer is wetenschappelijk onderzocht, erkend en zeer effectief.
De oefenvormen zijn zo samengesteld dat er voortdurend een milde rekkende en strekkende beweging in het hele lichaam plaats vindt.
De bloed- en lymfestroom worden hiermee ondersteund en geharmoniseerd, evenals de stroom van energie door de meridianen. Er treedt een kalmerende, ontspannende en ontgiftende werking op.
Deze methode is erkend door de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA).
Door zijn eenvoud is Chi Neng Qigong goed te beoefenen voor iedereen; jong en oud, sterk, veel of weinig energie, met of zonder (chronische) gezondheidsklachten. Iedereen is welkom en iedereen kan op zijn manier en op zijn niveau genieten van dat wat Chi Neng Qigong te bieden heeft.
Je zult al snel merken dat Chi Neng Qigong een deel wordt van je leven!
Kijk voor meer informatie ook op de landelijke site: www.chineng.nl
Wat houden de trainingen in?
Tijdens de trainingen worden er oefeningen doorgesproken en/of gegeven met behulp van een CD. Na een eerste les kan thuis begonnen worden met oefenen van Chi Neng Qigong.
In het algemeen worden de warming-up en twee/drie basisoefeningen gedaan. Deze basisoefeningen zijn de Lift Chi Up Pour Chi Down (LCU) oefening, de 3-Centers Merge (3-CM) en de Sway La Qi.
Als er een basiscursis is gevolgd kan er ook worden deelgenomen aan driedaagse workshops of met een internationale instructeur bij het landelijke Chineng Instituut.
Wat trek je aan?
Het prettigste is het om makkelijk zittende kleding aan te trekken. Een stretch- of jogging broek, een makkelijk zittend shirt. Hoewel de oefeningen langzaam worden uitgevoerd, kun je het, door het gaan stromen van de energie, warm krijgen. Dikke sokken, sloffen, slippers of soepele schoenen zijn aan te raden. Maar ook met steunzolen en (aangepaste) schoenen kun je gewoon meedoen.
Moet je het vertellen als je gezondheids- of andere klachten hebt voor je met de lessen begint?
Nee, je moet gelukkig niets. Er worden aanwijzingen geven en er wordt uitgelegd waarvoor de oefeningen zijn.
Het is wel mogelijk dat er een oefening is die je kan helpen. Daarom kan het handig zijn als je klacht bekend is. Als sommige dingen je dus misschien niet lukken, zijn er soms speciale aanwijzingen zodat je de oefeningen toch mee kunt doen.
Hoewel geen van de oefeningen blessuregevoelig zijn is je deelname op eigen risico.
Over Chineng Apeldoorn:
Ik ben lid van het landelijk instituut ChinengEurope, die ook geaccrediteerd is door KTNO tbv BATC. Mijn lidmaatschap houdt in dat ik aan bepaalde voorwaarden en afspraken moet voldoen zoals oa gedragscode en nascholing.
Hierdoor heb ik als achterban de deskundigheid van mijn leraren en de verbondenheid met mede instructeurs.
Zou er een activiteit voor Chineng Apeldoorn zijn waarbij meerdere instructeurs nodig zijn is dat mogelijk. Natuurlijk op hun eigen manier maar met dezelfde kwaliteit. Inmiddels heb ik daarvoor afspraken met collega's die mij al eens hebben vervangen of waarmee ik heb samengewerkt, nl. Christiane Bahr en Yvonne Notenboom.
Kennismaken?
Vrijblijvende belangstelling? Je bent van harte welkom. Je kunt elke week met een training meedoen, wel even aanmelden. Wil je verder met de lessen dan koop je een strippenkaart.