Ervaringen van cursisten:
"Voor mij is het de letterlijke en figuurlijke beweging in mijn leven!"
"Ik wilde alleen maar rust in mijn hoofd zonder over mijn problemen te praten!"
"Wat Chineng voor mij gedaan heeft.
Nadat ik een jaar gevochten had tegen mijn angststoornis, kwam ik Femke tegen tijdens een voetbalwedstrijd van onze zonen. Ik wist zo langzamerhand niet meer wat ik moest doen. Femke bood mij aan om het eens te proberen met Chineng Qigong. Ik greep dit met beide handen aan.
Femke kwam eerst bij mij thuis, omdat ik moeite had om de deur uit te gaan. We zijn begonnen met de oefeningen en elke dag deed ik deze oefeningen zelf thuis. Na een aantal keren, ik had het zelf nog niet eens in de gaten ging ik keuzes maken in mijn leven. Er begon wat te veranderen. Als ik iets niet zag zitten, maakte ik een keuze: ik deed het niet meer! In deze periode heb ik ook de beslissing genomen om aan de medicijnen te gaan tegen mijn angstaanvallen. Geleidelijk aan ging het iets beter met mij. Het was vallen en opstaan, maar het opstaan bleef langer aanhouden dan het vallen.
Toen ik met Chineng begon kon ik slecht op mijn benen staan en deed ik de oefeningen zittend. Ik heb honderd dagen de oefeningen gedaan en op dit moment hou ik het vol om meer als een half uur te blijven staan.
Het lijkt net of ik meer bewust ben geworden van wat ikzelf wil.
Ik kan alleen maar zeggen, dank je wel chineng dat je bestaat! En dank je wel Femke dat jij de hand naar mij hebt uitgestoken toen ik het zo hard nodig had."
Lieve Groet, Anneke
"Wat Chi Neng voor mij betekent beschrijf ik in kernwoorden (vind ik makkelijker).
- Het geeft mij het gevoel dat ik 'gecentreerd' ben. Dat ik mijn hele lichaam voel en niet alleen mijn hoofd en hart.
- Het geeft mij rust.
- Het geeft mij zelfacceptatie.
- Na een tijdje oefenen (paar maanden), kan ik het gevoel van 'gecentreerd zijn' makkelijker oproepen zonder chi neng te oefenen.
- Als ik 's avonds oefen, slaap ik veel rustiger (aan een stuk door en minder drukke dromen).
- Ik beoefen Chi Neng samen met Mindfulness en ik vind dat beide oefenvormen elkaar erg versterken.
- De eerste maanden merkte ik niets en wilde bijna stoppen. Heb gemerkt dat de effecten zich bij mij na een tijdje manifesteren. Het is goed om te beseffen dat je in het begin geduld moet hebben en constant moet zijn.
- Heel fijn dat je oefen cd's kunt aanschaffen. Het vergemakkelijkt het thuisoefenen.
- Voor mij blijft het fijner om in een groep te oefenen.
Ik vond de les weer heel fijn vanochtend, groetjes van mij"
(anoniem)
Nadat ik een jaar gevochten had tegen mijn angststoornis, kwam ik Femke tegen tijdens een voetbalwedstrijd van onze zonen. Ik wist zo langzamerhand niet meer wat ik moest doen. Femke bood mij aan om het eens te proberen met Chineng Qigong. Ik greep dit met beide handen aan.
Femke kwam eerst bij mij thuis, omdat ik moeite had om de deur uit te gaan. We zijn begonnen met de oefeningen en elke dag deed ik deze oefeningen zelf thuis. Na een aantal keren, ik had het zelf nog niet eens in de gaten ging ik keuzes maken in mijn leven. Er begon wat te veranderen. Als ik iets niet zag zitten, maakte ik een keuze: ik deed het niet meer! In deze periode heb ik ook de beslissing genomen om aan de medicijnen te gaan tegen mijn angstaanvallen. Geleidelijk aan ging het iets beter met mij. Het was vallen en opstaan, maar het opstaan bleef langer aanhouden dan het vallen.
Toen ik met Chineng begon kon ik slecht op mijn benen staan en deed ik de oefeningen zittend. Ik heb honderd dagen de oefeningen gedaan en op dit moment hou ik het vol om meer als een half uur te blijven staan.
Het lijkt net of ik meer bewust ben geworden van wat ikzelf wil.
Ik kan alleen maar zeggen, dank je wel chineng dat je bestaat! En dank je wel Femke dat jij de hand naar mij hebt uitgestoken toen ik het zo hard nodig had."
Lieve Groet, Anneke
"Wat Chi Neng voor mij betekent beschrijf ik in kernwoorden (vind ik makkelijker).
- Het geeft mij het gevoel dat ik 'gecentreerd' ben. Dat ik mijn hele lichaam voel en niet alleen mijn hoofd en hart.
- Het geeft mij rust.
- Het geeft mij zelfacceptatie.
- Na een tijdje oefenen (paar maanden), kan ik het gevoel van 'gecentreerd zijn' makkelijker oproepen zonder chi neng te oefenen.
- Als ik 's avonds oefen, slaap ik veel rustiger (aan een stuk door en minder drukke dromen).
- Ik beoefen Chi Neng samen met Mindfulness en ik vind dat beide oefenvormen elkaar erg versterken.
- De eerste maanden merkte ik niets en wilde bijna stoppen. Heb gemerkt dat de effecten zich bij mij na een tijdje manifesteren. Het is goed om te beseffen dat je in het begin geduld moet hebben en constant moet zijn.
- Heel fijn dat je oefen cd's kunt aanschaffen. Het vergemakkelijkt het thuisoefenen.
- Voor mij blijft het fijner om in een groep te oefenen.
Ik vond de les weer heel fijn vanochtend, groetjes van mij"
(anoniem)
Klik hier om te bewerken.
"Rustiger en beter slapen.
Per toeval kwam ik in aanraking met Chineng Apeldoorn.
In een veilige sfeer worden oefeningen uitgelegd en uitgevoerd. Alles wat je doet is goed. Er is geen competitie. Liefdevol voor jezelf.
Thuis oefen ik door met een cd. Hierdoor ben ik me ook in het dagelijks leven meer bewust van spanningen in mijn lijf. Door een korte oefening is die spanning dan zo weer weg. Dat maakt dat ik me rustiger voel en dat ik beter slaap.
Het is een wonder dat een 'paar bewegingen' zo'n impact hebben!
Femke geeft de lessen op een prettige manier. Hierdoor doe ik zonder moeite mijn ogen dicht en laat ik me door haar stem leiden. Het is heerlijk!"
Hartelijke groet, Esther Hesselink
"Wat mijn ervaringen zijn met chineng:
Het helpt mij mijn gedachten even stil te zetten. Het leert mij dat ik veel meer gespannen spieren heb dan ik denk.
Ik ervaar hoe fijn mijn lichaam het vind zich te ontspannen.
Het leert mij dat respect voor jezelf hebben betekent jezelf de tijd te gunnen, niet om van alles te doen, maar juist door niets te doen.
Daarbij ervaar ik dat door de rust in mijn hoofd goede ideeën of oplossingen een kans krijgen.
Het ondersteunt mij in mijn zoektocht naar een levenshouding waarbij ik me niet meer in anderen verlies, maar mijn energie beter kan verdelen."
Christine
Per toeval kwam ik in aanraking met Chineng Apeldoorn.
In een veilige sfeer worden oefeningen uitgelegd en uitgevoerd. Alles wat je doet is goed. Er is geen competitie. Liefdevol voor jezelf.
Thuis oefen ik door met een cd. Hierdoor ben ik me ook in het dagelijks leven meer bewust van spanningen in mijn lijf. Door een korte oefening is die spanning dan zo weer weg. Dat maakt dat ik me rustiger voel en dat ik beter slaap.
Het is een wonder dat een 'paar bewegingen' zo'n impact hebben!
Femke geeft de lessen op een prettige manier. Hierdoor doe ik zonder moeite mijn ogen dicht en laat ik me door haar stem leiden. Het is heerlijk!"
Hartelijke groet, Esther Hesselink
"Wat mijn ervaringen zijn met chineng:
Het helpt mij mijn gedachten even stil te zetten. Het leert mij dat ik veel meer gespannen spieren heb dan ik denk.
Ik ervaar hoe fijn mijn lichaam het vind zich te ontspannen.
Het leert mij dat respect voor jezelf hebben betekent jezelf de tijd te gunnen, niet om van alles te doen, maar juist door niets te doen.
Daarbij ervaar ik dat door de rust in mijn hoofd goede ideeën of oplossingen een kans krijgen.
Het ondersteunt mij in mijn zoektocht naar een levenshouding waarbij ik me niet meer in anderen verlies, maar mijn energie beter kan verdelen."
Christine